лекарство от кашля для курящих

Безопасность жизнедеятельности. Реферат: Здоровый образ жизни

Реферат: Здоровый образ жизни

СОДЕРЖАНИЕ

1. Введение.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обя­з анность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружаю­щих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным обра­зом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи­мо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физ­культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - сло­вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармо­ническое развитие личности. Оно является важн ейшей предпо­сылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основан­ный на принцип ах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю­щий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позво­ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче­ское и физическое здоровье.

Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное):

Ø Физическое здоровье - это естественное состояние орга­низма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все орган ы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) пра­вильно функцион ирует и развивается.

Ø Психическоездоровье з ависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчи­вости, развитием волевых качеств.

Подробнее

Доктор Мом - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (пастилки или леденцы, сироп, мазь) лекарственного препарата для лечения кашля у взрослых, детей и при беременности

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Доктор Мом. Представлены отзывы посетителей сайта - потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Доктор Мома в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Доктор Мом при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения кашля у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью.

Доктор Мом - комбинированный фитопрепарат с отхаркивающим и противовоспалительным действием. Эффекты препарата обусловлены свойствами входящих в его состав компонентов.

Экстракт солодки голой (Glycyrrhiza glabra) оказывает отхаркивающее, противовоспалительное и спазмолитическое действие.

Экстракт имбиря лекарственного (Zingiber officinale) обладает противовоспалительным и анальгезирующим эффектом.

Экстракт эмблики лекарственной (Emblica officinalis) оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Ментол оказывает анальгезирующее, спазмолитическое и антисептическое действие.

Сухие экстракты, выделенные из: листьев, корней, цветков, коры адатоды васики (Аdhatoda vasika) + листьев, сока и мякоти алоэ барбадосского (Aloe barbadensis) + листьев, семян и корней базилика священного (Ocinum sanctum) + корней девясила кистецветного (Inula racemosa) + корневищ имбиря лекарственного (Zingiber officinale) + корневищ куркумы длинной (Curcuma longa) + корней, плодов, семян паслена индийского (Solanum indicum) + плодов перца кубебы (Piper cubeba) + корней солодки голой (Glycyrrhiza glabra) + плодов терминалии белерики (Terminalia belerica) + левоментол + вспомогательные вещества (Доктор Мом сироп).

Подробнее

Как бросить курить

О негативном действии курения на организм человека известно всем. Однако не все могут в полной мере осознать степень причиняемого вреда в силу отсутствия достаточных знаний о влиянии никотина и его производных на конкретный орган.

Для более полной картины следует знать состав вдыхаемой курильщиком смеси. Список химических веществ и соединений входящих в состав дыма от сгорания табака содержит:

  • никотин,
  • сероводород,
  • аммиак,
  • окись углерода,
  • азот,
  • бензопирен,
  • несколько видов эфирных масел.

Этот поистине смертоносный коктейль, отравляющий организм курильщика, наносит непоправимый вред находящимся рядом людям. В связи с этими обстоятельствами и введён термин «пассивное курение». Пассивными курильщиками являются все те, кто в силу обстоятельств вынуждены вдыхать сигаретный дым находясь с курящим человеком в непосредственной близости.

Влияние сигаретного дыма на органы дыхания

Сигаретный дым, содержащий около полусотни различных токсических веществ и их соединений, в первую очередь оказывает сильное раздражающее действие на слизистые оболочки органов дыхания. Во время курения особенно страдают трахеи, бронхи, носоглотка и гортань. Дым от сгораемого табака увеличивает вырабатывание слизи и слюнной жидкости. При этом происходит значительное накопление мокроты в бронхах. Именно скопившийся в бронхах секрет является причиной утреннего кашля курильщиков. Спазм бронхов, приводящий к надсадному кашлю, ещё одно проявление раздражающего влияния табачного дыма.

Подробнее

Для бросающих курить

Как говорил знаменитый Марк Твен, «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». В этой ироничной фразе очень много правды: сколько раз курильщики бросали, а потом снова начинали курить! Если вы хотите расстаться раз и навсегда с пагубной привычкой, для начала нужно отбить само желание курить. Сода и тут придёт Вам на помощь! Чтобы не хотелось курить, полощите рот раствором пищевой соды из расчёта 1 столовая ложка на стакан воды. Это не только отобьёт желание затянуться сигареткой, но и поможет освежить и дезинфицировать полость рта.

Гость #635 23:54 15.08.2012

Не знала, что сода столь уникальное средство, и может помочь во многих ситуациях. Никогда бы не подумала, что благодаря ней, можно бросить курить. Думаю, тем, кто никак не расстанется с сигаретой, стоит попробовать, этот простой рецепт. Обязательно подскажу друзьям-курильщикам, которые никак не могут бросить. Плюс, этот способ поможет не только бросить курить, но и будет полезен для полости рта.

Готово ответить | пожаловаться модератору

Гость #655 14:02 16.08.2012

Я курю уже 7 лет много раз пытался бросить перепробывал десятки способов но всё безрезультатно.С содой ищё не пробовал надо попробовать думаю поможет.

Готово ответить | пожаловаться модератору

Гость #829 13:52 21.08.2012

Этот способ поможет сократить количество выкуриваемых сигарет в день. Полоскать рот вместо сигареты сложно воплотить в жизнь, находясь вне дома. А потому, дома - сода, а в других местах - другие средства, например, леденцы ))

Готово ответить | пожаловаться модератору

Я тоже не предполагала, что сода может быть надежным помощником в желании бросить курить. Мой муж уже пару недель пытается уменьшить количество выкуренных сигарет в день и безрезультатно - леденцы не помогают. Вот посоветую ему полоскание рта содой. Спасибо за хороший совет!

Готово ответить | пожаловаться модератору

Гость Для бросающих курить #975 22:52 23.08.2012

Подробнее

Очищающие свойства лекарственных трав

Очищение организма и Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ). Как только речь заходит об очищении организма от токсинов и шлаков, непременно вспоминают о фитотерапии. Люди рассказывают друг другу о травах, которые буквально вымывают токсины из организма.

Зайдите в ближайший магазин здорового питания, и найдете там не менее 20 различных растительных средств с большой надписью «Очищающее» на упаковке. По телевидению и радио постоянно рекламируют какие-либо растительные препараты, обещающие очистить организм от любых токсинов.

Эти обещания небезосновательны. Лекарственные растения действительно играют большую роль в детоксикации организма.

Но даже если вы слышали об очищающих свойствах трав, то, наверное, не знаете, с чего начать. Какие травы нужно пить? Как долго? В каких количествах?

Пытаясь найти ответы на эти вопросы, многие сталкиваются с трудностями. Говорят о пользе трав много, а вот практических советов никто не дает.

Оказывается, традициям очищения организма с помощью растительных средств уже много сотен лет. Давайте сначала поговорим о древних секретах лечения травами.

Древние секреты лечения травами

Хотя мы привыкли думать, что токсины – это явление современного мира, а детоксикация организма с помощью трав – это атрибут века космических полетов, на самом деле это не так. На протяжении многих столетий люди использовали растительные средства с этой целью. Ядовитые вещества теперь другие, но применение трав для выведения вредных веществ из организма до того, как они смогут причинить вред, широко практиковалось еще в те дни, когда человек только начал писать свою историю.

С древних времен люди употребляют в пищу грибы. Хотя большинство грибов безопасны, некоторые содержат ядовитые вещества, разрушающие печень и убивающие человека. Еще тогда люди узнали, что если случайно съешь ядовитый гриб, то расторопша, или молочный чертополох (Silybum marianum), спасет тебе жизнь.

Для Лукреции Борджиа и других представителей европейской знати яд был излюбленным средством решения споров. В те дни отравить того, кто стоял у тебя на пути, было обычным делом.

Подробнее